今日は今月最後のジャイロキネシスオンラインレッスンでした
久しぶりに介助犬のキース君も参加してくれました
前回に続き胸骨と肋骨の動きをイメージしてのアーチとカール
背骨の動きに合わせて胸骨と肋骨も動きます
・背骨から動きを作る
・肋骨から動きを作る
・胸骨から動きを作る
動きのイメージを変えると動きの質も変わりますね
色々なイメージで動くと更に身体が動きやすくなります
今日もお疲れ様でした
来月は
4月11日と18日 火曜日 9時30分〜10時30分
参加申し込みやお問い合わせは、ホームページから
お願い致します
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
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●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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