今日はジャイロキネシスオンラインレッスンの日でした
テーマは胸骨の動き
胸骨は胸骨柄と胸骨体と剣状突起からなり、
ネクタイの様な形をしています👔
アーチの時、胸骨は喉の方にスライドアップします
カールの時、胸骨はおへその方にスライドダウンします
それに伴い、肋骨弓の角度や肋骨の形が変わります
（通常時の肋骨弓の角度は、約90度くらいです）
アーチの時は、肋骨弓の角度が90度よりも少なく鋭角になり、肋骨の前後の経が大きくなります
カールの時は、90度よりも大きく鈍角になり、肋骨の横の経が大きくなります
自分の手で胸骨や肋骨の動きをサポートして、アーチ・カールと動きました
肋骨の動きがよくなると、背骨の動きもよくなりますね〜
今日もたっぷり動きました
お疲れ様でした
次回は、3月28日（火）9時30分〜10時30分
お問い合わせや申し込みは、ホームページからお願い致します
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
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