ずっと欲しかった、ハスのドライフラワー
やっと、会えました
ブリキの花瓶によく合います
かわいい〜
テンション上がります
今日のクライアントさんは、ジャイロトニックを始めてから2年の方、お二人のお子さんのママさんです
今日は初めてのエクササイズに挑戦してもらいました
ジャイロトニックは、たくさんの種類のエクササイズが出来るので、
クライアントさんに合わせて、プログラムを考えます
寒くなると肩が上がり、背中が丸まりやすくなります。
この時期に身体をしっかりと動かしておく事は大切ですね
今日もお疲れ様でした
レッスン後は、姿勢も良くなり、体幹が安定し、バストもヒップもアップしてました〜
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
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