今日は【長寿を楽しもう】が3年振りに開催されました
高齢者の方々に身体を動かしたり、クリエーションで楽しんで頂く企画です
私は体操を担当させて頂きました
前半は健美操、後半は「夕焼け小焼け」の歌に合わせて、簡単な振り付けをして、気持ちよく身体を動かして頂きました
お天気はあいにくの雨で気温も下がりましたが、
50人ほど集まった皆さんのパワーで、会場は暖かく、ほんのり汗をかきました
ご参加ありがとうございました
これからもお元気でお過ごし下さいね
お土産に、私が指導に行っている、障害者施設の多摩川あゆ工房さんのお菓子を頂きました
雨だったので、先日ワークマン女子で買ったレインコートが大活躍でした
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
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