今日は今月最後のジャイロキネシスオンラインレッスンです
暑い日が続いていて、身体がついて行けずに、すでに夏バテ気味
そんな時は、
①深い呼吸で自律神経を整える
②背骨から身体を動かして自律神経を整える
（背骨の両側には交感神経が通っているので背骨を動かすと自律神経が整います）
③エッセンシャルオイルで自律神経から整える
呼吸と背骨を整えて、暑さに負けない身体作り、一緒にいかがでしょうか
7月
4日（月）
12日（火）
19日（火）
29日（金）
いずれも10時〜11時
⭐️好きなエッセンシャルオイルを使って簡単なセルフマッサージ
⭐️椅子に座ってジャイロキネシスのエクササイズで背骨から身体全体を動かします。
（椅子に座って行うので、運動が久しぶりの方、運動が苦手な方、身体が硬い方でも無理なく行えます）
⭐️肩こりや腰痛の予防や改善、シェイプアップの効果あります
⭐️無料体験ありますよ。
お問い合わせ、申し込みは、ホームページからお願いします
涼しげな朝顔が咲いていましたよ〜
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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