ご近所さまから、北海道の殻付きホタテを頂きました🐚
殻つきのホタテは、お家で食べるのは初めて
YouTubeで下処理方法を調べ、グリルで焼きました
お酒とお醤油とバターで味付け
わー、美味しい〜
日本酒によく合いました
ありがとうございます
ご馳走様でした
今日は、レッスンの合間に自分のメンテナンスをしっかり行いました
フランクリンボールを使って筋膜リリース
身体がほぐれて、スッキリしました
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
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