今日は先日91歳のお誕生日を迎えられたクライアントさんのレッスンです
ジャイロトニックで脚のエクササイズ
重りに負けない様に、体幹部を安定させて、脚を動かします
普段は自分では、あまり動かさない膝や股関節を無理なく動かします
終わった後は、歩行も安定し、脚の運びもスムーズになりました
今日も頑張りましたね
またお待ちしております
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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