今日はジャイロキネシスオンラインレッスンです
今月はお年玉キャンペーン
レッスン無料です
今日もジャイロキネシス始めての方がいらっしゃいました
レッスン前にちょっとレクチャー
身体を動かすには、目でみたり、耳で聞いたりといった情報を脳に伝える感覚神経と、その情報をもとに筋肉に指令を送る運動神経があり、両方がバランス良く働く事が大切ですね
まずは、感覚神経を整える為に、五感に働きかけるセルフマッサージからスタートしました
背骨を呼吸に合わせて、色々な方向に動かします
背骨が整うと身体全体が整いますね
60分のレッスンお疲れさまでした
今月はあと2回
25日（火）
28日（金）
10時〜11時
お問い合わせ、申し込みはこちらからどうぞよろしくお願いします
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
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