今日はジャイロキネシスオンラインレッスンです
今月のテーマは、お腹の筋肉
お腹の筋肉は腹壁として、身体を360°包んでいます。
お腹を輪切りにしたら、筋肉はどんな形で腹壁を作っているんだろう？
背面では、脊柱起立筋を取り囲むようにして、背骨を安定させる働きもしているんですね
お腹周りの筋肉を色々な方向にたっぷり動かしました
お疲れ様でした〜
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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