最近、左の肩甲骨周りの痛みを感じていました
そう言えば、自分の為にジャイロトニックやっていないな
今日の午後は、自分の為のジャイロトニックの時間にしました
そうしたら、あれ
痛みや重だるさが無くなった
やっぱり、ちゃんと自分もメンテナンスしなくちゃいけませんね
昨年のアップデートコースの復習も出来て、身体も気持ちもスッキリです
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
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