今日はジャイロキネシスオンラインレッスンです
身体をより良く変化するためには、ただやみくもに動くのではなく、脳を介在させる事
身体で起こっている事を感じて、イメージする事は大切です。
感じる・イメージする所は脳ですね。
脳に色々な情報を送ると、その情報をもとに神経系統を通して司令を送ります。
1つの情報よりも多くの情報があるほうが、動きの質が高まります。
絵もそうですね
1色よりも10色の方が、絵が深まります
今日は肋骨の動きを感じ、イメージして行いました
肋骨がブラインドの様に、開いたり閉じたりする。
そのブラインドの肋骨は回転しながら、開いたり閉じたりする。
アーチ・カール・スパイラル・サイドアーチを肋骨のブラインドのイメージで動いてみました
気持ちいい〜、ゆったり大きく動ける
イメージ大切ですね
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
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