今日はジャイロキネシスオンラインレッスンの日
1月の最終回でした
好きなエッセンシャルオイルで、セルフマッサージで五感を整えてからスタートします
背骨と骨盤から身体をしなやかにたっぷり動かしていくと、姿勢が整い、呼吸も整い、心も整いますね
身体を色々な方向に動かすので、背中やお腹周りもすっきりですね
今日は、骨盤を時計のイメージで動いてみました
ご興味のある方、無料体験で一緒に身体を動かしませんか？
⭐️2月の予定
2（火）7（日）16（火）26（金）
いずれも10時〜11時
☆参加費 1回毎1000円
4回参加3000円
（1回分お得！）
⭐️無料体験あります。
⭐️zoomを使ってのオンラインレッスンです。
⭐️初回無料体験の申し込みやお問い合わせなどは、ホームページからお願いします
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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