【ジャイロキネシスで元気な背骨】
⭐️椎間板の動きのイメージして動いてみよう⭐️
の1回目でした。
椎間板は背骨(椎体)1個づつの間にあるクッションの様な物です![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
「板」と書きますが、板の様に形が変わらない物ではなく、背骨の動きに合わせて形を変える、みずみずしいゼリーのイメージです![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
椎間板の働きは、
①力の吸収
②背骨の動きを作る
③椎体を繋げ、安定させる
などがあります![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今日は、背骨の動き合わせて、自分の椎間板がどんな風に動いているのかをイメージして、ジャイロキネシスを行いました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
椎間板をイメージしながら動くと、いつもよりも背骨の動きがよくなる感じがしましたね![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
皆さん動きにも慣れてきて、大きくのびのび動いていました![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
ご参加ありがとうございました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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