【ジャイロキネシスで元気な背骨】
⭐️肺の動きのイメージして動いてみよう⭐️
の4回目でした。
今日は、セルフマッサージで足裏をほぐしてからスタート
足裏が整うと、身体が動きやすくなるのを実感して頂きました
身体の動きを背骨や肋骨、肺をイメージしながら行いました
今日ものびのび身体が背骨が元気になりました
ご参加ありがとうございました
11月のご案内です。
テーマは、
背骨の間のにある【椎間板】です。
背骨のクッションの役割の椎間板を元気にして、
腰痛予防や猫背改善、若々しい姿勢になりましょう
1日（日）
14日（土）
23日（祭日 月曜日）
27日（金）
いずれも 10時〜11時
☆参加費 1回毎1000円
4回参加3000円
（1回分お得！）
寒くなる前に、しっかりと動き、冬でも動きやすい身体作りを一緒に頑張りましょう
無料体験あります。
ご興味のある方は、
studio.frog2010@gmail.comまでご連絡下さい🍀
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
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