オンラインレッスン
【ジャイロキネシスで元気な背骨】
昨日は
⭐️肺の動きのイメージして動いてみよう⭐️
の3回目でした。
肺をスポンジとイメージしての呼吸。
息を吸うとスポンジの隅々に空気が入り、
息を吐くとスポンジを絞るように空気が出る。
背骨と肋骨の動きに合わせて、肺がスポンジを形を変えるイメージ。
イメージしながら動くと身体の動きも良くなりますね
ご参加ありがとうございました
次回は、10月30日（金）10時〜11時
無料体験あります。
ご興味のある方は
studio.frog2010@gmail.comまでご連絡下さい🍀
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
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