日常の動作が楽になる正しい身体の使い方講座
〜フランクリンメソッド〜 肩・背骨編
横浜市藤が丘地区センターで開催しています
全6回の講座、今日で前半3回の【肩】が終了しました
肩はどんな骨で構成されているの？
からスタートし、肩甲骨や鎖骨の動きを感じながら、肩や腕を動かしました。
肩周りがゆったりすると、参加者の皆さんの姿勢も良くなり、呼吸も深くなり、お顔の表情も緩やかになりました
後半3回の【背骨】も楽しいクラスになるように、頑張ります
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★