「日常の動作が楽になる正しい身体の使い方」
〜フランクリンメソッド〜
全6回の3回目が終了しました
今日は、皆んなで骨盤底筋作りましたよ
写真を撮り損ねたので、これは練習で作った骨盤底筋です
イメージがしっかり持てると、身体の使い方も変わりますね
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
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● ４０代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング
● ６０代、７０代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防
● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング
● ケガをしない身体づくり
住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
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