今日は、健美操の定例会です
今日のテーマは薬膳料理教室
薬膳スパイスカレー
蓮の実ご飯
紫キャベツと金針菜の酢の物
果物と美肌食材の杏仁霜入りヨーグルトあえ
みんなで作って食べると美味しい
ご馳走さまでした
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
● ４０代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング
● ６０代、７０代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防
● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング
● ケガをしない身体づくり
住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
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