昨日、FM 4モジュールが終了しました
メンタートレーニーとして、何をしたらいいのか？ 何が出来るのか？ 自分の学びを深めたい
4日間、あっという間でした
今までと違う立場での参加は、たくさんの学びがあります
次回は9月、それまでに、先ずは復習ですね
早速、復習
前十字靭帯・後十字靭帯の復習です（右脚）
ボール → 大腿骨顆
バンド → 靭帯
丸いマット → 脛骨高平部
上 前十字靭帯
ボールが後ろに回転すると靭帯がボールを
前にスライド
下 後十字靭帯
ボールが前に回転すると靭帯がボールを
後ろにスライド
クリアになりました
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
● ４０代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング
● ６０代、７０代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防
● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング
● ケガをしない身体づくり
住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
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