久しぶりに膝のお勉強です
半月板（形がお月さま見たいだから）
内側半月板と外側半月板は、大きさも形も違うんですね
動きも少し違います
半月板がダンスしているイメージ
内側さんよりも外側さんの方が、大きく動くんですね
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
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● ４０代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング
● ６０代、７０代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防
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