川崎市多摩区の小中学校のPTA役員の方々向けて「骨盤力アップ講座」〜フランクリンメソッド〜を開催しました
強風と猛暑の中、30名程ご参加頂きました
レッスン後のアンケートでは、
・自分の骨盤をイメージしながらのエクササイズは、何も考えずにやるよりも、さらに骨盤力アップにつながる気がしました。
・骨盤の仕組み構造、骨盤底筋の構造がわかり、動くと身体の動きがよくなりました。
エクササイズの時間が短かったのが、残念でした。
・骨盤の動きは、簡単な様で意外と難しかったですが、イメージする事で、動きが心地よく感じられました。
・自分が今軽いヘルニアで骨盤の大切さを実感しており、参考になり、講座が終わった後は、姿勢が良くなった気がしました。
などご意見を頂きました。
エクササイズの時間を多く出来れば良かったなど色々と反省点がありますが、今後の課題として次回につなげたいと思います
ご参加頂いた皆さま、暑い中お疲れ様でした
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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