フランクリンメソッドのプロフェッショナルコースが終わり、早5ヶ月が過ぎました
復習がてら、「フランクリンメソッド」創業者のエリックの本「首のリラックス 肩の解放」を読み返しています
そこにこんなことが書いてありました
自分を癒し、改善するためには何かをしなくてはいけないと思うものだが、実際のところ、身体は常に自らを癒し続けている。
何百万もの免疫細胞は絶え間なく働き、脳下垂体は他のホルモンや腺とともに完璧な恒常性を保つために働き続けている……
何兆もの細胞が体内で新しいタンパクを作り、エネルギーを生み続けている。
これを読んで、
たとえ何もしていない状態でも、こんなに自分の身体は、いつもしっかり働いて頑張ってるんだなぁ～
何かしなくては…とついつい思ってしまうけど、もう充分頑張ってるんだ
そんな風に感じました。
何もしてない自分も褒めてあげなくちゃいけませんね
ありがとうございます
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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