今日は、昨年9月に人工股関節の手術をしたクライアントさんの出張トレーニングをして来ました
あんなに痛かった股関節は、すっかり痛みがなくなりました
そのかわりに、かばっていた足の膝の痛みがあるそうです。
じっくりとストレッチをして、座位で上半身をたっぷり動かしてから、仰向けでストレッチを行いました
手術前は、痛くて動かせなかった股関節が、クルクルと動き、びっくりしました
これからまた、少しづつ筋肉をつけて、柔軟性を高めていきましょうね
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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