今日は24節気の「寒露・かんろ」です。
草花に冷たい露が宿るという意味で、秋も深まり始める頃、紅葉も始まり、農作物の収穫も行われる時期です。
「食欲・スポーツ、読書・芸術の秋」ですね
スポーツの秋で運動会、ランニング、山登りと久しぶりにたくさん動いて、脚が疲れた〜という時にオススメのツボです
足三里（あしさんり）
手をL字形にして膝のお皿にあてて、中指のあたる所がちょうどツボの位置です。
昔、郵便物を運ぶ飛脚さんが、脚が疲れた時や脚が丈夫になるように、足三里にお灸をしていたそうです。
足三里のツボ、ぜひお試しください。
今日はいいお天気ですね
素敵な1日をお過ごしくださいね
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
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