今日のウォーキング教室は、大腰筋をテーマにした「大腰筋ウォーク」です
このテーマでのウォーキング教室は初めてなので、私は
ドキドキ、緊張でした
片足立ちして、浮いている脚を前後にスイング
大腰筋をロープとイメージして脚をスイングさせました
そこから歩行に繋げました
この「大腰筋ウォーク」はフランクリンメソッドを使ったものです
明日から、フランクリンメソッド level 3 3モジュールが始まります
どんなモジュールになるのかな？
ドキドキです
新たな学びを楽しもう
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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