先週より、文京区の大原地区センターで、ウォーキング教室全7回が始まりました
今日は2回目です
ただ歩数をたくさん歩くだけではなく、先ずは姿勢を整える事行い、ウォーキングに繋げていきます
ボールを使って足裏や身体をほぐしますが、それだけでも姿勢に変化が現れます
今日も楽しく、元気に歩きました
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
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●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
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