今日は、24節気の「清明・せいめい」です
「清明・せいめい」とは、清らかで明るく、生き生きとした様子を意味します。
「清浄明潔・しょうじょうめいけつ」を略した言葉です。
様々な花が咲き始め、新年度も始まり、まさに始まりの季節ですね。
この始まりの季節に、心と身体がなかなかついて行けずに、頭がボーッとしたり、だるさを感じたりと体調を崩しやすい時期でもあります。
そんな時は、朝日に向かって、伸びをしながら深〜い呼吸をしましょう。
春に乱れやすい「肝」の気は伸び伸びと上昇するのが大好きです。
大きな木が空に向かって伸びて行くように、身体の中の「肝」の気も、空に向かって流れて行くように、気持ち良く伸び伸びしましょう。
「肝」の機能を健やかに保ち、心も身体も元気に過ごしたいものですね。
スタジオ近くの須賀神社の枝垂れ桜は、今日満開です
ライトアップもきれいです
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