今日は立春です
立春は冬至と春分の中間に当たります。
冬と春の分かれ目で、寒さがあけて春に入る日、今日は春の初日になります(^^)
暖かい春になるのは嬉しいですが、この頃から花粉も飛び始め、花粉症の方にはつらい季節ですね
鼻水・鼻づまりに効くツボです。
鼻がムズムズしたら、是非お試しください
①鼻通（びつう）
☆小鼻の少し上のくぼみ
★人指し指か中指で押しながら、上下に少しこする感じで10～20回繰り返す。
②迎香（げいこう）
☆小鼻の横下
★人指し指か中指で、同時に左右のツボをやや強めに刺激。
3秒押して、3秒休む、5回位繰り返す。
今日もいいお天気ですね
良い一日をお過ごしください
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
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