フランクリンメソッド level 2 の最終モジュールまで、あと少しです
今日は横突棘筋の方向性のお勉強
回旋筋・多裂筋・半棘筋の3つを横突棘筋と言い、背骨についている筋肉で、脊柱の横突起から棘突起付着しています。
それぞれ筋線維の方向が違います。
背骨を回旋するとき
①回旋筋で回旋するイメージ（水平に近い筋線維）
②半棘筋で回旋するイメージ（垂直に近い筋線維）
では、どんな違いがあるか？
①は背骨を回旋（回転）させている感じ
②は背骨を軸にして、回旋している感じ
筋線維の方向をイメージしながら動くと、身体の使い方が変わります
イメージ、大丈夫ですね
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