時間を作って、フランクリンメソッド level 2 の復習をしています
今日は大内転筋
内腿の大部分が大内転筋です
ハムストリングと半分づつで腿裏の筋肉を作っています
こんなに大きい
実際にイメージ出来るといいですね
大内転筋をイメージしながら歩くと、大内転筋が後ろから、脚を運んでくれるみたい
楽に脚が動きます
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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