今日は24節気の「白露・はくろ」です
暑さも少しずつ収まり始め、草花には朝露がつくようになるという意味があり、暑さの種類が変わったように感じられる時期です
この時期は大気が不安定になりやすく雨が降る日も多く、俗に秋雨前線や秋の長雨と呼ばれていますね
東洋医学では秋は呼吸器系に影響が出やすい季節と言われています
秋の乾燥した空気と朝晩の冷えた空気が喉や鼻の粘膜を傷つけ、風邪などに対する抵抗力が弱まります
腕の付け根にある、中府（ちゅうふ）は呼吸器系の肺のツボです。
呼吸機能を高めたり、症状を軽減させる効果があります。
この時期、ツボに指を置いて、軽くマッサージしたり、押したりしてみるといいですよ
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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