娘の学校のお手紙にとってもいい事が、書かれていました
物事を習慣化する事。
動きでは「癖」も含まれますね
良い癖・悪い癖とありますが、
良い癖は良い動き ⇒ 良いエクササイズ
悪い癖は悪い動き ⇒ 悪いエクササイズ
になってしまいます。
自分の癖、どんなだろう？
習慣化していることは？
今、私の習慣としている事は、朝は、基礎英語・朝のフランクリンの復習・朝ウォーキング&ラン
夜は、晩酌
お手紙には、「確固たる価値観に基づく習慣」とありました
夜の晩酌はその「確固たる価値観に基づく習慣」には、当てはまらない…
この良い習慣は続けて行きたいな〜
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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