今日は24節気の「大暑・たいしょ」です
1年のうちで暑さが最も厳しくなるころを意味します
とはいえ、今日は本当に涼しいですね
猛暑日の様に暑い日は、身体も溶けそうになりますが、そんな時ほど、背骨からシャキンとしたいものです
背骨を支えている筋肉はたくさんありますが、深層の筋肉は、背骨の中心から水平、斜め下方向にたくさん伸びています。
軸を安定させながら、回旋・伸展の動きを作ります。
深い所から、しっかり支えられているイメージを持つと、身体の軸が安定出来ますね
暑い日も背骨シャキンと「背骨美人」でいたいですね
背骨の深層の筋肉、（赤）回旋筋 （緑）多裂筋 （青）半棘筋 の筋肉の走行をテープで示しました
＊ここに示したのはそれらの筋肉の一部です。
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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