今日は24節気の「穀雨・こくう」です
春に降る雨は「春雨・はるさめ」です。
春雨が田畑に降り、百穀を潤し、穀物に恵みの雨を降らせる事から「穀雨・こくう」と呼ばれています。
桜の季節も終わり春も本番ですね
東洋医学では春は肝臓が頑張って働く季節と言われています。
春に頑張る肝臓と筋肉は関係が深く、暖かくなって、身体は動きやすくなりますが、春は足がつったり（こむら返り）、ぎっくり腰を起こしやすい時期でもあります
春に筋肉がこわばりやすい方、肝臓が疲れているかも…
肝臓が回復する時間帯は、夜中の1時～3時です。
この時間帯は肝臓に負担をかけないよう就寝するように心掛けましょう
ツツジもたくさん咲き始めましたね
今日も気持ちの良いお天気ですね～
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