今日は24節気の春分です
立春から立夏のちょうど真ん中が春分です。
暖かくなり過ごしやすくなりますね
でも、「木の芽時・きのめどき」の3月から4月は1年で最も体調を崩しやすいと言われています
私たち人間は冬眠はしませんが、冬の間は良いものも悪いものもため込む傾向にあります。
春になり、木の芽が芽吹く頃になると、それまでためこんでいたものをいっせいに放出します。
そのため、「木の芽時は体調を崩しやすい」と言われています。
身体だけでなく、心にため込んだ思いも溢れでるので、気持ちも不安定になりやすいと言われています。
この時期は、心も身体ものびのびさせてあげる事が大切ですね
STUDIO FROGでは、ジャイロトニックを始め、心にも身体にも気持ちいいエクササイズをたくさんご用意しています
春から何か始めようと思っている方、お待ちしてま～す
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★