今日は24節気の「小寒・しょうかん」です
いわゆる「寒の入り」です。
小寒から節分までを「寒の内」といい、寒さが厳しくなり、冬本番を迎えます。
風邪が流行るこれからの時期のワンポイントアドバイス
東洋医学では、風邪（かぜ）は「風の邪気（かぜのじゃき）」によって起こるとされています。
この「風の邪気」は、
1、肩甲骨の間にある「風門・ふうもん」というツボから身体に入り。
2、首の後ろの髪の毛の生え際辺りにある「風池・ふうち」というツボにたまって。
3、後頭部のくぼみ「風府・ふうふ」に集まり、風邪をこじらせる。
とされています。
風邪対策は？
1、肩甲骨の間（風門）を温める。 カイロなどを張ってもいいですね♪
2、後ろ髪の生え際（風池）を指圧する。
3、後頭部のくぼみ（風府）を指圧する。
特に風邪のひき始めに効果がありますよ
また、首は冷やさないように、気を付けましょう
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