今日は冬至ですね
太陽の位置が1年が最も低くなり、日照時間が1番短くなる日です
夏至（太陽の位置が最も高くなる日）に比べると、日照時間の差は5時間にもなります
冬至には「ん」のつく食べ物を食べるといいと言われています
なんきん（かぼちゃ）・だいこん・にんじん・れんこん・みかん・きんかん・うどん、などありますね
確かにビタミンが豊富で風邪に効く食材が多いですね
年末で何かと忙しく、体調を崩しやすくなるこの時期、「ん」のつく食べ物を食べて、身体の中から養生しましょう
たくさん頂いた柚子で柚子ジャムをつくりました
柚子湯もいいですね～
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
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