今日は24節気の「大雪・たいせつ」です
北国では雪が降り積もる頃で、本格的な冬の到来です
手足の冷えも気になりますが、冷えと一緒に足のむくみも気になる季節ですね
東洋医学では冬は膀胱と腎臓に症状が現れやすい季節です
足のむくみには、膀胱のツボが有効です
1．委中（いちゅう）
膝の裏
2. 承筋（しょうきん）
委中と承山の真ん中
3. 承山（しょうざん）
委中とかかとの真ん中
ふくらはぎをかかとから膝裏にかけて、擦り上げるのもお勧めです
是非、お試しください
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★