フランクリンを一緒に学んでいる同期が、ジャイロトニックのレッスンを受けに来てくれました
彼女はピラティスのインストラクターをされています
ピラティスにもリフォーマーというマシーンを使って、エクササイズをおこないます
ジャイロトニックのマシーンは身体を3Dに動かす事が出来てとても気持ちいい～
と言っていました
ジャイロトニックもピラティス両方とも良いエクササイズですね
自分の身体を感じ、脳とのコミュニケーションをとりながら動く…
そうすると、いつもの自分でない所、筋肉の伸び感だったり、関節の可動域だったり、使ってない所だったりを感じる事が出来ます
楽しくレッスンさせて頂きました
お土産にたくさんのケーキを頂きました
ありがとうございます
同じトレーナーとのレッスンは緊張するけど、とっても勉強になります
ありがとうございました
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★