今日は24節気の「立春」です
暦の上では今日から春ですね
昨日は節分でしたが、節分は年に4回あり、立春・立夏・立秋・立冬の前日がそれぞれ節分になります。
現在では、立春の前日を節分と呼ぶ様になりました。
豆まきはしましたか？
昨日の豆まきで余った豆で、きな粉豆を作ってみました
★砂糖と水 大1を煮立たせて、節分の豆を入れます。
★パッドに入れておいた、きな粉をまぶして出来上がり。
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期
タンパク質の豊富な大豆をしっかり取りたいですね
大豆タンパク質は
⚪︎美肌効果
⚪︎脂肪燃焼促進
⚪︎便秘解消
⚪︎アンチエイジング効果
⚪︎血液サラサラ効果
⚪︎冷え性改善
⚪︎骨粗鬆症予防
などに有効と言われいます
まだまだ、寒い日が続きますが、大豆パワーで元気にお過ごしくださいね
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