今日は24節気の「大寒・だいかん」です
1年で最も寒さが厳しい頃です
でも逆の見方をすると、これから暖かくなる、春に少しづつ近づくという事でもあります
1年で1番寒く、長く続く乾燥、雪が降るほどの冷え込みは、1年で最も風邪をひきやすい時期とも言えます
バランスの取れた食事、規則正しい生活を送って、春に備えて元気に過ごしたいものですね
風邪のひき始めかな？
ゾクゾク寒い！
と思った時のオススメは「焼き梅生姜湯」
1.梅干しを少し黒くなるまで焼く。
2.おろし生姜を用意。
3.焼いた梅干しと生姜に熱湯を注ぐ。
梅干しを潰しながら、飲んで下さい
かつお節を入れても美味しいですね
身体の芯から温まりますよ
是非、お試し下さい
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