今日は24節気の「小寒・しょうかん」です
忘年会・新年会で、つい食べ過ぎたり飲みすぎたりと胃がお疲れの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
また年末年始は、季節変化や不規則になりがちな生活で自律神経も乱れやすく、それにより胃の働きも低下しやすい時期です
手にある、胃腸を整えるツボで「合谷・ごうこく」です
手軽に押せるので、仕事や家事の合間や電車などの移動時間にお試し下さい
手の甲側の人差し指と親指の2つの骨が合わさる所のやや人差し指側。
親指を人差し指側の骨の下にもぐり込ませるように押すのがポイントです。
「合谷・ごうこく」は万能のツボです
胃腸の調子を整える他に、頭痛・歯痛・肩こり・眼精疲労などにも効果があります
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
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