今日は「冬至・とうじ」です

1年で最も日照時間が短く、最も夜が長い日です

「冬至」に「ん」のつく食べ物を食べると幸運が得られるという言い伝えがあります

南瓜（なんきん→カボチャパンプキン英語でも「ん」がつきますね！）・にんじん・れんこん・ぎんなん・キンカン・みかんなどなど…ビタミン豊富で身体に良い食材ですね

冬本番、年末年始で体調を崩しやすくなる「冬至」に「ん」のつく食べ物を食べて、身体の中から養生しましょう

柚子湯で心も身体も温まるのもいいですね～

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