今日は24節気の「大雪・たいせつ」です
山の峰にも雪が積もり、平地でも雪が降り始め、本格的な冬の到来を意味します
冬の養生法の１つに「黒い食べ物を食べる」があります
冬は「腎」と関係が深い季節です
「腎」には私たちのエネルギーを貯蔵する働きがあります
食べた物は消化・吸収作業を経て、栄養素として全身を巡り、活動エネルギーとなり、余った物が「腎」に蓄えられるのです
冬はその「腎」が消耗しやすい季節です
エネルギーの貯蔵庫の「腎」の消耗は老化に繋がります
冬は「腎」を養う、黒い食べ物でアンチエイジングしましょう
風邪やインフルエンザが流行りだす時期です、どうぞお気をつけてお過ごし下さい
我が家にあった「黒い食べ物」です
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