今日は立秋です
暦の上ではもう秋ですが、連日の猛暑で、なかなか「秋」を感じられませんね
でも、身体は少しづつ秋の準備を始めて行きましょう
秋は肺の機能が活発になる季節ですので、肺を潤す作用の食材を取りたいものです
肺を潤す作用の食材は「白い食べ物」です
夏野菜に加えて、「白い食べ物」をとりましょう
大根、ジャガイモ、ナス、きゅうり、白菜、キャベツ、りんご、梨、白ゴマ、松の実、百合根などがありますね
まだまだ、残暑が続きそうですが、どうぞお気を付けてお過ごしくださいませ
カエル君に、仰いでもらいたい・・・
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