今年度からリニューアルした、ウォーキング教室
「ウォーキング」➕「その月のテーマ」
今月のテーマ は「背骨と骨盤をしなやかに」
ボールを使ってのエクササイズです
ご参加頂いた方から、うれしいメッセージを頂きました
「骨盤全体が暖かくなり、ウォーキング時も身体が軽く感じました」
「椎間板ヘルニアの持病を抱えていますが、腰周りの動きがスムーズで腰への負担がなくウォーキング出来ました」
来月のテーマは
「夏の経絡 心臓＆小腸の経絡を調整しながら動き、身体の中から元気に！」
またのご参加、お待ちしております
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
ホームページ：http://studio-frog.com
●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）
健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など
目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!
●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分
●お問合せ・ご予約は、公式ホームページからお願いします。
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