今日は24節気の「穀雨・こくう」です
春に降る雨は「春雨・はるさめ」です。
春雨が田畑に降り、百穀を潤し、
穀物に恵みの雨を降らせる事から「穀雨・こくう」と呼ばれています
桜の季節も終わり春も本番ですね
東洋医学では春は肝臓が頑張って働く季節と言われています
冬の間に溜まった老廃物を解毒して全身が元気に活動を始めます
春に頑張る肝臓と筋肉は関係が深く、暖かくなって、身体も動きやすくなりますが、
春は足がつったり（こむら返り）、ぎっくり腰を起こしやすい時期でもあります
春に筋肉がこわばりやすい方、肝臓が疲れているかも…
夜中の1時～3時は肝臓が回復するさ時間ですので、
この時間帯は肝臓に負担をかけないように就寝するように心掛けたいですね
足の筋肉のけいれん、ぎっくり腰に有効なツボ「解谿・かいけい」です
足首の前面中央あたりにあります
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
住宅地内にあるスタジオです。
HP:http://members3.jcom.home.ne.jp/studio.frog/
小田急線 生田駅 徒歩約10分
読売ランド駅 徒歩約10分
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