朝ピラティスのシニアコースがスタートしました
このコースは、ロコモーティブシンドロームの予防に重点を置いています
ロコモティブシンドロームとは、加齢や生活習慣により、
運動機能が衰えて、要介護になるリスクが高まる状態のことをいいます
先ずは、身体の構造をお勉強しながら、正しい姿勢はどんな姿勢かな～とイメージしてみました
ピラティスを楽しみながら、健康維持、体力強化して、ますます元気になって下さいね
みなさんとても上手に、気持ちよく動けていましたよ～
来月もお待ちしております
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
住宅地内にあるスタジオです。
HP:http://members3.jcom.home.ne.jp/studio.frog/
小田急線 生田駅 徒歩約10分
読売ランド駅 徒歩約10分
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