今日は24節気の「大寒・だいかん」です
1年の中で最も寒い時期です
武道ではこの頃寒稽古が行われますね
また、凍り豆腐、寒天、酒、味噌など寒気を利用した食物が仕込まれる時期にもあたります
風水では大寒の日に産まれた卵を食べると健康＆金運がアップすると言われています
寒いと身体が冷え、縮こまって、腰も肩もガチガチになりがちです
冷えから来る腰痛にお薦めのツボ「腎兪・じんゆ」です
おへその高さで背骨から指2本外側です
腎兪は腎の働きを高めるツボです
冬に頑張って働いている腎を労ってあげましょう
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
住宅地内にあるスタジオです。
HP:http://members3.jcom.home.ne.jp/studio.frog/
小田急線 生田駅 徒歩約10分
読売ランド駅 徒歩約10分
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