今日は立秋です
暦の上では今日から秋になります
朝夕が涼しくなり、秋の気配を感じる頃とされています
でも、日中はまだまだ残暑が厳しく、1年で最も気温が高くなる時期です
夏バテ予防＆防止に発酵食品はいかがでしょうか？
発酵食品には腸内環境を整え、免疫力を高める効果があります
（肌荒れ・便秘対策にもいいですね！）
身近なものでは
味噌・醤油・納豆・ぬか漬け・キムチ・ヨーグルト・チーズ・酒類などがありますね
最近では飲む点滴「甘酒」が見直されています
発酵食品を上手にとって、残暑を乗り切りましょう
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STUDIO FROG（スタジオフロッグ）
-マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
住宅地内にあるスタジオです。
HP:http://members3.jcom.home.ne.jp/studio.frog/
小田急線 生田駅 徒歩約10分
読売ランド駅 徒歩約10分
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